1.团建活动开始前，需要提前一天为参与的员工买好运动意外伤害险，以防万一。

2.蹦床适合年龄段为4-45周岁的员工，不再这个范围的员工尽量不要参加，以防发生意外。

3.进入蹦床区域需要穿防滑护腕袜，有的员工可以自备，没有的话需要提前统一为大家采购，或者统一去蹦床馆前台采购。

4.进入蹦床区前，随身物品需要存放在寄存柜中，包括您身上的饰品及一些坚硬的东西。

5.进入蹦床区前，需要进行热身，主要部位是脚腕手腕、肩颈，蹦床馆的教练老师会带大家进行统一拉伸。

6.如果在运动过程中发生受伤，及时跟现场工作人员说，他们都随身带有急救药品。

7.蹦床结束后，记得拉伸全身，避免第二天出现肌肉酸痛。