项目目标：

1.建立具备信任、责任、勇气的可持续性团队。

2.突破本能、制度，进行换位思考，建立团队氛围，加强鼓励与沟 通等。

热身活动：活动各关节

项目规则：

1.所有学员摘掉身上佩戴的有可能造成伤害的物品。

2.后倒学员的背摔动作：平伸两手，掌心向外，两手臂叠加后十指 交叉、t构旋，两手自然放置胸前，下颌始终保持内收，身体自然挺直; 脚_尖并拢。

3.台下学员的接人动作：高低、胖痩、性别一致者两两搭配。病人 面对面站好，同时迈出右脚，两右脚并垅，相隔五指左右距离，用膝盖 的内侧顶着，成前腿弓后腿蹬的动作；将双手上下叠加放在对面同件的 右肩上，掌心向上;大拇指始终保持向下压和内收的动作丨、并注意大拇指的指向和同伴咽喉所处的位置；头始终后仰，用自己的余光去观察台 上的学员，随时灵活调整方位;接人队列保持平直；学员由背摔台向外 按弱、较强、强、强、较强、弱来排列，最强组安排男士，接人学员手 臂水平或渐高。

4.口令的一致性：台上人背対大家问准备好了吗?”台T人一 齐响亮回答：“准备好了! 一! 二!三!”台上人二定是听到“三”的 时候，才能自然挺直倒下，'绝对不能提前，也不能延迟，否则对己对他 人都不利。

5.充电鼓励：所有学员围着准备上台的学员紧凑地站成一个圆圈， 把左手统一放在准备土台学员的肩上，右手放在邻近同伴的右肩上，齐响亮地喊准备挑战的学员的姓名、队训，给他加油助威;每-位上台 的学员都接受这种团队鼓励，并且坚持充电时保!會都不能少工的 原则"

6.当接到学员盾，慢慢地依次放下他的脚、腿、土身和头部，并保 证落地后，学员成站立状。